Entdecken Sie die vielseitige Welt der Bonduelle Kidney Bohnen – ein unverzichtbares Produkt für Ihre kreative Küche und eine gesunde Ernährung. Mit ihrem herzhaften Geschmack und ihrer festen Konsistenz sind sie die perfekte Zutat für unzählige Gerichte. Ob als Hauptdarsteller in einem vegetarischen Chili, als farbenfrohe Beilage zu Salaten oder als proteinreiche Ergänzung in Aufläufen – Bonduelle Kidney Bohnen bringen Abwechslung und Genuss auf Ihren Teller.
Die rote Bohne mit dem gewissen Etwas: Bonduelle Kidney Bohnen
Bonduelle steht seit Generationen für Qualität und Frische, und unsere Kidney Bohnen sind da keine Ausnahme. Sorgfältig ausgewählte Bohnen, schonend verarbeitet und konserviert, garantieren Ihnen ein Produkt, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch wertvolle Nährstoffe liefert. Erfahren Sie mehr über die Herkunft, die Verarbeitung und die unzähligen Verwendungsmöglichkeiten dieser besonderen Hülsenfrucht.
Herzensangelegenheit: Die Herkunft unserer Kidney Bohnen
Die Kidney Bohne, auch bekannt als rote Bohne, hat ihren Ursprung in Mittel- und Südamerika. Dort wurde sie schon vor Jahrtausenden von den indigenen Völkern kultiviert und geschätzt. Heute werden Kidney Bohnen weltweit angebaut, wobei Bonduelle großen Wert auf nachhaltige Anbaumethoden und faire Arbeitsbedingungen legt. Wir beziehen unsere Bohnen von ausgewählten Vertragslandwirten, die unsere hohen Qualitätsstandards teilen und sich für den Schutz der Umwelt engagieren.
Unsere Partnerschaften mit den Landwirten basieren auf Vertrauen und langfristiger Zusammenarbeit. Wir unterstützen sie mit unserem Know-how und modernster Technologie, um einen effizienten und ressourcenschonenden Anbau zu gewährleisten. So können wir sicherstellen, dass unsere Kidney Bohnen nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig produziert werden.
Von der Ernte bis in Ihre Küche: Die schonende Verarbeitung
Nach der Ernte werden die Kidney Bohnen sorgfältig gereinigt und sortiert, um nur die besten Exemplare für die Weiterverarbeitung auszuwählen. Anschließend werden sie schonend gegart, um ihre wertvollen Nährstoffe zu erhalten und ihre natürliche Farbe zu bewahren. Durch die Konservierung in der Dose bleiben die Bohnen lange haltbar und sind jederzeit griffbereit für Ihre kulinarischen Kreationen.
Unser Konservierungsprozess ist darauf ausgerichtet, die natürlichen Eigenschaften der Kidney Bohnen bestmöglich zu erhalten. Wir verzichten auf unnötige Zusätze und Konservierungsstoffe, um Ihnen ein reines und unverfälschtes Produkt zu bieten. So können Sie sicher sein, dass Sie mit Bonduelle Kidney Bohnen eine gesunde und natürliche Zutat für Ihre Gerichte wählen.
Der perfekte Begleiter für Ihre Gerichte: Vielseitigkeit in der Küche
Bonduelle Kidney Bohnen sind unglaublich vielseitig und lassen sich in unzähligen Gerichten verwenden. Ob als Hauptzutat in einem herzhaften Chili, als farbenfrohe Beilage zu Salaten oder als proteinreiche Ergänzung in Aufläufen und Suppen – Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die Ihnen Bonduelle Kidney Bohnen bieten.
Mit ihrem leicht süßlichen Geschmack und ihrer angenehmen Textur sind Kidney Bohnen eine Bereicherung für jede Mahlzeit. Sie passen hervorragend zu Fleisch, Fisch und Gemüse und lassen sich sowohl warm als auch kalt genießen. Ob für ein schnelles Mittagessen, ein gemütliches Abendessen mit Freunden oder eine Party – Bonduelle Kidney Bohnen sind immer eine gute Wahl.
Die inneren Werte zählen: Nährwerte und Gesundheit
Bonduelle Kidney Bohnen sind nicht nur lecker, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen. Sie sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile dieser besonderen Hülsenfrucht und wie sie zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen kann.
Kraftpaket für Ihren Körper: Die Nährwerte im Überblick
Kidney Bohnen sind reich an pflanzlichem Eiweiß, das für den Aufbau und die Reparatur von Körperzellen unerlässlich ist. Sie enthalten auch viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Darüber hinaus sind Kidney Bohnen eine gute Quelle für Eisen, Magnesium, Kalium und Folsäure – wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die für zahlreiche Körperfunktionen benötigt werden.
| Nährwertangaben pro 100g | Wert |
|---|---|
| Energie | Ca. 350 kJ / 84 kcal |
| Fett | Ca. 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Ca. 0,1 g |
| Kohlenhydrate | Ca. 12 g |
| davon Zucker | Ca. 0,5 g |
| Ballaststoffe | Ca. 5,5 g |
| Eiweiß | Ca. 5,5 g |
| Salz | Ca. 0,65 g (kann je nach Zubereitung variieren) |
Diese Werte können je nach Produkt leicht variieren. Bitte beachten Sie die Angaben auf der Produktverpackung.
Gut für Herz und Seele: Die gesundheitlichen Vorteile
Der hohe Ballaststoffgehalt in Kidney Bohnen kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren. Das enthaltene Eisen ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Körper. Magnesium und Kalium spielen eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und der Muskelfunktion. Folsäure ist besonders wichtig für Schwangere, da sie die Entwicklung des Nervensystems des Babys unterstützt.
Kidney Bohnen sind auch eine gute Wahl für Menschen mit Diabetes, da sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren können. Die komplexen Kohlenhydrate werden langsam verdaut und sorgen so für eine gleichmäßige Energieversorgung. Darüber hinaus sind Kidney Bohnen glutenfrei und somit auch für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit geeignet.
Integrieren Sie Bonduelle Kidney Bohnen in Ihre Ernährung und profitieren Sie von ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind eine einfache und leckere Möglichkeit, Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Kreativität kennt keine Grenzen: Rezeptideen mit Bonduelle Kidney Bohnen
Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, Bonduelle Kidney Bohnen in Ihre Küche zu integrieren. Ob klassische Gerichte wie Chili con Carne oder vegetarische Köstlichkeiten – mit unseren Rezepten zaubern Sie im Handumdrehen leckere und gesunde Mahlzeiten.
Der Klassiker: Chili con Carne
Ein herzhaftes Chili con Carne ist der perfekte Begleiter für kalte Tage. Mit Bonduelle Kidney Bohnen, Hackfleisch, Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen zaubern Sie im Handumdrehen einen wärmenden Eintopf, der Groß und Klein schmeckt. Servieren Sie das Chili mit einem Klecks saurer Sahne und einem Stück Brot oder Tortilla-Chips.
Zutaten:
- 1 Dose Bonduelle Kidney Bohnen
- 500 g Hackfleisch
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 rote Paprika
- 1 grüne Paprika
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Chilipulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1/2 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer
- Öl zum Anbraten
Zubereitung:
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Öl anbraten.
- Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten.
- Tomatenmark, Chilipulver, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen und kurz mitbraten.
- Gehackte Tomaten, Paprika und Bonduelle Kidney Bohnen hinzufügen und umrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
- Mit saurer Sahne und Brot oder Tortilla-Chips servieren.
Vegetarische Köstlichkeit: Kidney Bohnen Salat
Ein erfrischender Kidney Bohnen Salat ist die perfekte Wahl für ein leichtes Mittagessen oder eine leckere Beilage zum Grillen. Mit Bonduelle Kidney Bohnen, Mais, Paprika, Zwiebeln und einem spritzigen Dressing zaubern Sie im Handumdrehen einen farbenfrohen Salat, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist.
Zutaten:
- 1 Dose Bonduelle Kidney Bohnen
- 1 Dose Mais
- 1 rote Paprika
- 1 grüne Paprika
- 1 rote Zwiebel
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Essig
- 1 EL Senf
- 1 Knoblauchzehe
- Salz und Pfeffer
- Frische Petersilie
Zubereitung:
- Kidney Bohnen und Mais abspülen und abtropfen lassen.
- Paprika und Zwiebel fein würfeln.
- Olivenöl, Essig, Senf, Knoblauch, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
- Kidney Bohnen, Mais, Paprika und Zwiebel in einer Schüssel vermischen.
- Dressing darüber gießen und gut vermengen.
- Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Der herzhafte Auflauf: Kidney Bohnen Gratin
Ein cremiger Kidney Bohnen Gratin ist das perfekte Gericht für ein gemütliches Abendessen. Mit Bonduelle Kidney Bohnen, Kartoffeln, Gemüse und einer leckeren Käsesauce zaubern Sie im Handumdrehen einen herzhaften Auflauf, der die ganze Familie begeistern wird. Servieren Sie den Gratin mit einem frischen Salat.
Zutaten:
- 1 Dose Bonduelle Kidney Bohnen
- 500 g Kartoffeln
- 1 Brokkoli
- 1 Blumenkohl
- 1 Zwiebel
- 50 g Butter
- 50 g Mehl
- 500 ml Milch
- 150 g geriebener Käse
- Salz und Pfeffer
- Muskatnuss
Zubereitung:
- Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.
- Brokkoli und Blumenkohl in Röschen teilen.
- Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl in Salzwasser ca. 10 Minuten blanchieren.
- Zwiebel fein hacken und in Butter andünsten.
- Mehl hinzufügen und kurz anschwitzen.
- Milch unter Rühren zugießen und aufkochen lassen.
- Käse hinzufügen und schmelzen lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
- Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl und Bonduelle Kidney Bohnen in eine Auflaufform geben.
- Käsesauce darüber gießen und mit Käse bestreuen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
- Mit einem frischen Salat servieren.
Bonduelle Kidney Bohnen: Ihre Fragen, unsere Antworten
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Bonduelle Kidney Bohnen. Wir möchten Ihnen alle Informationen geben, die Sie für eine optimale Verwendung und Lagerung unserer Produkte benötigen.
Sind Bonduelle Kidney Bohnen vorgekocht?
Ja, Bonduelle Kidney Bohnen sind bereits vorgekocht und können direkt aus der Dose verwendet werden. Sie sind also sofort einsatzbereit für Ihre Rezepte. Sie können sie aber auch kurz in einem Sieb abspülen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
Wie lagere ich geöffnete Bonduelle Kidney Bohnen?
Geöffnete Bonduelle Kidney Bohnen sollten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. So bleiben sie bis zu 2-3 Tage haltbar. Achten Sie darauf, dass die Bohnen vollständig mit Flüssigkeit bedeckt sind, um ein Austrocknen zu verhindern.
Kann ich Bonduelle Kidney Bohnen einfrieren?
Ja, Sie können Bonduelle Kidney Bohnen einfrieren. Spülen Sie die Bohnen vor dem Einfrieren gut ab und lassen Sie sie abtropfen. Füllen Sie die Bohnen in einen Gefrierbeutel oder einen geeigneten Behälter und frieren Sie sie ein. Im Gefrierschrank sind sie bis zu 3 Monate haltbar.
Sind Bonduelle Kidney Bohnen glutenfrei?
Ja, Bonduelle Kidney Bohnen sind von Natur aus glutenfrei und somit auch für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Sie können sie bedenkenlos in Ihre glutenfreie Ernährung integrieren.
Enthalten Bonduelle Kidney Bohnen Konservierungsstoffe?
Nein, Bonduelle Kidney Bohnen enthalten keine künstlichen Konservierungsstoffe. Durch den schonenden Konservierungsprozess bleiben die Bohnen lange haltbar, ohne dass zusätzliche Zusätze erforderlich sind.
Sind Bonduelle Kidney Bohnen für Vegetarier und Veganer geeignet?
Ja, Bonduelle Kidney Bohnen sind sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet. Sie sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe und können eine wichtige Rolle in einer ausgewogenen vegetarischen oder veganen Ernährung spielen.
Woher stammen die Bonduelle Kidney Bohnen?
Bonduelle legt großen Wert auf eine nachhaltige und transparente Lieferkette. Unsere Kidney Bohnen stammen von ausgewählten Vertragslandwirten, die unsere hohen Qualitätsstandards teilen und sich für den Schutz der Umwelt engagieren. Die genaue Herkunft kann je nach Saison und Verfügbarkeit variieren.
Wie kann ich Bonduelle Kidney Bohnen in meine Ernährung integrieren?
Bonduelle Kidney Bohnen sind unglaublich vielseitig und lassen sich in unzähligen Gerichten verwenden. Sie können sie als Hauptzutat in einem herzhaften Chili, als farbenfrohe Beilage zu Salaten oder als proteinreiche Ergänzung in Aufläufen und Suppen verwenden. Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die Ihnen Bonduelle Kidney Bohnen bieten.
Sind Bonduelle Kidney Bohnen Bio?
Bonduelle bietet auch Kidney Bohnen in Bio-Qualität an. Achten Sie beim Kauf auf die entsprechende Kennzeichnung auf der Verpackung, um sicherzustellen, dass Sie Bio-Kidney-Bohnen erwerben.
Wie viel Salz enthalten Bonduelle Kidney Bohnen?
Der Salzgehalt in Bonduelle Kidney Bohnen kann je nach Zubereitung variieren. Die genauen Angaben finden Sie auf der Produktverpackung. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und verwenden Sie Salz sparsam.
